西兰花家常做法 ？干煸西兰花家常做法
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本文目录
西兰花菜做法
食材原料 ：西兰花1朵 ，胡萝卜1根 ，做法食盐1茶匙 ，西兰鸡精1茶匙 ，法干水适量，煸西植物油适量
烹饪方法
具体做法如下 ：
1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了 ，然后洗一下 。
2.胡萝卜洗一下 ，可以去皮也可以不去 ，切片 ，锅中烧水 ，水开加点盐 ，倒入西兰花过一下水 ，1分钟就可以了 ，水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 ，
3.锅中底油 ，油热倒入西兰花和胡萝卜 ，大火翻炒2分钟 ，然后加少许盐，鸡精 ，翻炒就可以起锅了 ！
西兰花的经典做法
食材 ：西兰花2朵，色拉油1勺 ，食盐1茶匙 ，蒸鱼豉油适量
做法 ：
1 ，西兰花买回来之后 ，要用大量的盐水浸泡半小时以上 ，一定要处理好方可食用
2 ，浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块 ，将西兰花焯熟，过凉
3 ，过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油 ，锅中烧热一勺油 ，浇在西兰花上即可 ！
郝大厨西兰花的做法
食材原料 ：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙 ，鸡精1茶匙 ，水适量 ，植物油适量
烹饪方法
具体做法如下 ：
1.西兰花把根稍微切掉点 ，然后用手掰成小朵就行了 ，然后洗一下 。
2.胡萝卜洗一下 ，可以去皮也可以不去，切片 ，锅中烧水 ，水开加点盐 ，倒入西兰花过一下水 ，1分钟就可以了 ，水再次开的时候倒入胡萝卜 ，过水一分钟捞起 ，
3.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜 ，大火翻炒2分钟 ，然后加少许盐 ，鸡精 ，翻炒就可以起锅了 ！
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